mielleの「おうちご飯」

毎日の献立♪(丼・飯物・・鮪漬け丼)

2022/03/16 08:29 晩ごはん 趣味 くらし

おはようございます(#^.^#)

昨夜の献立です。

昨日はダンスのレッスンと娘のワクチン接種(夕方)が重なり午後からが超多忙で自分のレシピばかりでパパッと作り。

一昨日から火曜の丼はお刺身を買って来て漬けダレにサッと漬け乗せるだけの漬け丼と決めていました(^^)v

【和え物】

私はほうれん草を買って来て新鮮な物を使った後残りをレンチンして冷凍しておきます。人参も。

もうコレをしてあると忙しい時直ぐに胡麻和えが出来青菜摂取にもお役立ち~

【揚げ物】

【蒸し物】

【汁物】揚げ茄子の味噌汁

竹輪磯辺を揚げる前にサッと揚げ。

此方、汁の色が汚くならない上に茄子の甘さが引き立ち大好きなレシピです♡

✉明日の風さん



イカリング、献立に掲載有難う~♡

昨日は忙しく献立、今日拝見 ポチッも遅くなりごめんね!

風さんレシピも紹介させてね!





昨日は娘のワクチン接種

何処の障碍者施設かは分かりませんがクラスター発生のニュースも時々流れます。

娘の通う施設では今の所なんとか切り抜けていますがやはり家の娘が発生源にならない為にも受けさせました。

自分が罹患しないもですが人に移さないも考慮に入れ集団生活をしている以上義務かな、、とも思います。

昨日はダンスのレッスンから4時過ぎに帰り同じくらいに帰って来た娘とパッとお茶をし(娘は昼食後飲食していないので)夕飯支度を少しし5時半に家を出、45分くらいに手続き6時には打って頂き15分の経過観察

6時半過ぎに家に帰り7時過ぎに夫の帰りに間に合わせ。

分刻みで動き疲れました⤵

ま、でも好きなダンスは欠かせないのですが(笑)


今回のラテンのメダルテストは金スマで浅田舞さんがやっている5種目(ルンバ、チャチャ、サンバ、パソドブレ、ジャイブ)

私もこの5種目踊ります;

この年でラテンはきつ~い‼️


今日も元気で❗



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