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mielleの「おうちご飯」

ダイエットにグルテンフリーのパン☆彡

2016/08/23 07:24 昼ごはん パン くらし 健康

昨日のお昼です。

実は献立にしようと思っていたのですが、献立写真撮り忘れ

レポの為に撮った写真とスープはレシピ写真から貼り付けました;


グルテンフリーダイエットをしている私の一番の悩みはパンが食べれないこと!!


そこでクックでググってみました☆彡

ってGoogleじゃないのでククってみましたが正解かな( ´艸`)


有りました、息子さんが小麦粉や玉子アレルギーの方がレシピアップしているレシピが、、

一切 小麦粉を使わず米粉だけ。

昨日は発酵時間が解らず、取り敢えずレシピ通り2倍の高さになった所で焼きましたが、レシピの様に綺麗に焼けませんでした;それでもモチモチパンになり、グルテンフリーダイエットを始めて無性に食べたかったサンドイッチが食べれました^^

めみたんの新レシピの南瓜もレンチンして頂きました。レンチンしている時からレモンの爽やかな香りが、、

サンドで使ったレタスを使って1品、さっぱり美味しい♥

ミッキーアンさんのブログで見た胡瓜が可愛く作ってみました^^

でも、レシピの様に綺麗に出来ない(^^ゞ

もっと緑の所の幅を狭くしないといけないのね(^^;

飲み物はお風呂上がりじゃないけれどフルーツ牛乳(∀`*ゞ)エヘヘ

牛乳好きなんですよね~♡

で、スープは冷蔵庫に有った野菜で簡単に野菜スープ

デザートはこれまたダイエットに良い(筋肉を作り代謝を促す)マッスル(プロテイン)プリン、デザートを食べた気になれます^^


ダイエット献立の参考になれば、、、ってこれだけ食べて大丈夫か、私。


今朝、体重計るも体重減ってました~(^^)v



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